2020년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.9 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 21일:
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539 kcal
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지방: 6.24g | 단백질: 77.68g | 탄수화물: 41.03g.
아침 식사: Pane Integrale Tostato, Albume d'uovo Cotto, Bianchi Zucca Cotta a Vapore, Caffè (dalla Moca), Terre d'Italia Miele di Acacia. 점심 식사: Milbona Skyrella, Petto di Pollo, Carne, Caffè (dalla Moca), Lattuga a Foglia Verde. 저녁 식사: Peperoni, Pane Integrale, Finocchi Bolliti, Freshona Spinaci in Foglia, Zucchine Bollite, Carrefour Cuori di Merluzzo Sudafricano. 간식/기타: Finocchio Crudo, Caffè Espresso, Mandorle. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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