2020년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 21일:
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1692 kcal
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지방: 69.02g | 단백질: 88.77g | 탄수화물: 180.92g.
아침 식사: Чай, Мир Сдобрино Хлеб Залесский, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 점심 식사: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Альпен Гольд Какао-Бобы и Черника, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Морские Традиции Форель Кусочки Натуральная, Иней Окорок Юбилейный, Тушеные Овощи. 저녁 식사: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Сырники ПП, Prime Star Паста с Грибами в Сливочном Соусе. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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