2020년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.6 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 21일:
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1980 kcal
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지방: 62.13g | 단백질: 81.50g | 탄수화물: 272.23g.
점심 식사: Weißer Reis (Langkorn), Weihenstephan Butter, Beste Ernte Sonnenmais, Bonduelle Goldmais Mexiko Mix, Edeka Bio Garnelen, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz. 저녁 식사: Rama Cremefine 15%, Kapern, Extra Natives Olivenöl, Champignons Frisch, Norma Dinkel Spiralen, Aldi Hähnchen Minutenschnitzel. 간식/기타: Gutes Land Schlagsahne, Sachertorte, Milch (Vollmilch), Schwip Schwap Ohne Zucker. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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