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sabah aç:/
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71.1 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 21일:
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1945 kcal
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지방: 84.97g | 단백질: 75.93g | 탄수화물: 224.31g.
아침 식사: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. 점심 식사: Mercimek Çorbası, Keşkek. 저녁 식사: Doğal Peynir, Güneşte Kurutulmuş Domates, Mısır Ekmeği ((% 2) Az Yağlı Süt ile), Milföy. 간식/기타: Buono Bütün Bademli Sütlü Çikolata , Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Kinder Pingui. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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