2020년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 21일:
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1435 kcal
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지방: 71.34g | 단백질: 101.46g | 탄수화물: 108.92g.
아침 식사: Peanut Butter, Walnuts, Ягоды Карелии Варенье, Тысяча Озер Творог 1,8%. 점심 식사: Baked or Broiled Salmon, California Avocados , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 저녁 식사: Olives, Cooked Tuna, Цветная Капуста Запечённая Целиком. 간식/기타: Almonds , Красная Икра Молоки Лососевых Рыб, Orange, Apple, Honey , Coleslaw . 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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