2020년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.7 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 21일:
|
1036 kcal
|
지방: 31.28g | 단백질: 60.85g | 탄수화물: 132.49g.
아침 식사: Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Летний День Молоко 3,2%, Мёд, 5 Морей Горбуша Натуральная , Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Приправыч Кунжут Семена. 점심 식사: Kuhne Бальзамический Уксус, Промконсервы Зеленый Горошек Консервированный, Растительное Масло, Капуста, Куриное Филе, Гречка Отварная. 저녁 식사: Ашан Гранат, Апельсин. 간식/기타: Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 2.7 kg 감소하기
|