2020년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 23.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 21일:
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1332 kcal
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지방: 62.64g | 단백질: 84.77g | 탄수화물: 105.77g.
아침 식사: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Формула 3 Белок. 점심 식사: Свежее Завтра Кефир 2,5%, Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино . 저녁 식사: Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Мраморный , Лента Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 간식/기타: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Меридиан Форель Слабосолёная, Pretto Сыр Мягкий Рикотта. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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