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very slow ... how easy is it to gain a KG but how hard your body fights against letting go of that KG...
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88.6 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 21일:
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1478 kcal
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지방: 68.51g | 단백질: 73.32g | 탄수화물: 133.70g.
점심 식사: Bovril Beefy, Stork Country Spread, Woolworths Hot Cross Bun. 저녁 식사: McCain Peas, Carrots & Corn, Canola Vegetable Oil , Beef Steak (Lean Only Eaten). 간식/기타: Woolworths Chicken Samoosas, Woolworths Beef Samoosas. 더보기
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2627 kcal
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운동:
TV 시청 - 9 시간, 런닝머신 - 30 분, 요리 - 20 분, 운전 - 40 분, 책상 업무 - 3 시간, Fitbit - 10 시간 30 분. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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