2020년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.2 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 25.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 21일:
|
1682 kcal
|
지방: 58.00g | 단백질: 61.21g | 탄수화물: 229.25g.
아침 식사: Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Санта Бремор Морковь По-Корейски, Говядина Лопатка, Buonissimo Крем с Творогом и Красной Рыбой, Минскхлебпром Хлеб Водар. 점심 식사: АВС Огурцы Маринованные, Приготовленные Грибы (с Жиром), Минскхлебпром Хлеб Водар, Куриные Отбивные. 저녁 식사: Приготовленные Грибы (с Жиром), Buonissimo Крем с Творогом и Красной Рыбой, Говядина Лопатка, Хлеб Черный, Вафли. 간식/기타: Витьба Вафля, Сладуница Конфеты Глазированные Шокорешки, Красный Мозырянин Ирис Сливочный, Минскхлебпром Щербет Арахисовый, Alpen Gold Молочный Шоколад. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|