2020년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.9 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 21일:
|
1977 kcal
|
지방: 95.51g | 단백질: 86.88g | 탄수화물: 206.44g.
아침 식사: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Медовые кексы, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Мясная Лавка Колбаса Докторская , Самотлор Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой с Солодом . 점심 식사: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Мясная Лавка Колбаса Докторская , Самотлор Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой с Солодом , Суп с фрикадельками, Самбери Халва Самаркандская с Мармеладом, Kovis Мини-Маффины Ванильный Крем. 저녁 식사: Посиделкино Пряники Имбирные, Конти Ронни, Fix Price Печенье Сдобное Медовое Начинка Вишня, Запеченная или Жареная Форель, Омлет, Салат овощной, Омлет. 간식/기타: Geneticlab BCAA, Geneticlab Collagen. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|