2020년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.1 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 21일:
|
1048 kcal
|
지방: 21.34g | 단백질: 45.49g | 탄수화물: 55.52g.
아침 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Российский, Зеленый Чай, Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%. 점심 식사: Помело, Рот Фронт Батончики, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Зеленый Чай, Капуста Тушеная с Курицей. 저녁 식사: Капуста Тушеная с Курицей. 간식/기타: Canti Вино Красное Сухое, Яблоко, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости). 더보기
|
안정된 체중
|