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Down to 84.5
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84.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 21일:
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979 kcal
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지방: 29.30g | 단백질: 66.65g | 탄수화물: 94.11g.
아침 식사: Gloria Jeans Cappuccino Skim Milk (Regular). 점심 식사: Hummus , Avocado, Tomatoes, Woolworths Select Double Smoked Leg Ham , SunRice Sour Cream & Chives Thin Rice Cakes. 저녁 식사: Egg Noodles (Enriched, Cooked) , Gin, Oyster Sauce , Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , Stir Fried Vegetables. 더보기
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2354 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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