2013년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 18일:
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2427 kcal
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지방: 226.52g | 단백질: 82.49g | 탄수화물: 14.96g.
아침 식사: Sour Cream 27%, Mizra French Salami, Extra Virgin Coconut Oil, Boiled Egg. 저녁 식사: Rib Eye Steak, olive oil, green onion, Extra Virgin Coconut Oil, mushroom. 간식/기타: Heavy Cream 38%, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). 더보기
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2344 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 스탠딩 - 3 시간, 앉아있기 - 5 시간, 가사 - 2 시간, 운전 - 4 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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