週末食べ過ぎた。(°▽°)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 21일:
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1639 kcal
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지방: 51.27g | 단백질: 57.95g | 탄수화물: 237.72g.
아침 식사: コンソメスープ, ご飯, 紀文 無調整豆乳, グリーンスムージー, ほうれん草のおひたし, タカノフーズ 納豆. 점심 식사: サラダ, 手作り弁当. 간식/기타: ローソン もちもちワッフル, セブンイレブン シナモンロール. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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