2020년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 21일:
|
1252 kcal
|
지방: 63.67g | 단백질: 83.47g | 탄수화물: 90.16g.
아침 식사: Сыробогатов Сыр Плавленый Сырная Тарелка в Треугольниках , Самбери Сыр Чиз-Лайт 30%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Орех Пекан, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Клубника. 저녁 식사: Магнит Авокадо, Сыробогатов Сыр Плавленый Сырная Тарелка в Треугольниках, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Фермерское Подворье Бифидо Кефир 1%, Орех Пекан, Родимая Сторонка Творог 5%, Добрович Молоко 1,5%, Зеленый Листовой Салат, Магнит Авокадо, Форель. 간식/기타: Магнит Авокадо, Newa Nutrition Сгущёнка, Орех Пекан, Милково Сметана 15% ГОСТ, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Помидоры. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|