2020년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 20일:
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1394 kcal
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지방: 37.92g | 단백질: 55.72g | 탄수화물: 208.62g.
아침 식사: Sapori Ricciarelli, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Peperoni Rossi Dolci, Mandarino, Porchetta, Pane Comune, Purè di Patate, Findus Minestrone Tradizione. 저녁 식사: Coop Marmellata di Arance, Pane Comune. 더보기
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2156 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 52 분, TV 시청 - 4 시간 10 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 스탠딩 - 2 시간 10 분, 읽기 - 20 분, 숙면 - 6 시간 55 분, 휴식 - 1 시간 39 분, 운전 - 24 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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