2020년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.7 kg
지금까지 감소한: 9.0 kg.
남은양: 22.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 20일:
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952 kcal
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지방: 51.10g | 단백질: 60.95g | 탄수화물: 67.14g.
아침 식사: Bananas . 점심 식사: Broccoli , Mushrooms, Wendy's Tomato (1 Slice), Onions, Ken's Steak House Balsamic Vinaigrette Dressing, Fresh Express Spring Mix. 저녁 식사: Cooked Corn, French's Classic Yellow Mustard, Middle Eastern Burgers. 간식/기타: Great Value 4% Cottage Cheese, Blue Diamond Lightly Salted Almonds. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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