2020년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 20일:
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4088 kcal
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지방: 236.67g | 단백질: 156.13g | 탄수화물: 397.01g.
아침 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Franz Everything Bagel, Kirkland Signature Adult Gummies Calcium, Burgerville Fried Egg (1), America's Choice Bacon Thick Sliced, Butter (Salted). 점심 식사: Deli Express Smoked Ham & Cheese Sandwich. 저녁 식사: Longhorn Steakhouse Parmesan Mushroom Risotto, Red's Chicken Enchiladas. 간식/기타: Regal Movie Popcorn, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Costco Chocolate Muffin. 더보기
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주 8.3 kg 증가하기
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