2020년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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190 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 60 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 20일:
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1003 kcal
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지방: 54.41g | 단백질: 91.02g | 탄수화물: 34.36g.
아침 식사: Banana Prata, Batavo Iogurte Natural Integral. 점심 식사: Tomates, Tomates, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). 저녁 식사: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Ovo Cozido. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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