2020년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 20일:
|
522 kcal
|
지방: 14.30g | 단백질: 56.67g | 탄수화물: 42.41g.
아침 식사: Bauducco Tostada Original , Frutillas, Café. 점심 식사: Pechuga de Pollo, Pura Hoja Lechuga Española , Escarola. 저녁 식사: Manzana, Dole Lechuga Escarola, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). 간식/기타: Café, Arándanos, Café. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|