2020년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 20일:
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1815 kcal
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지방: 41.17g | 단백질: 53.27g | 탄수화물: 160.22g.
아침 식사: Heinz Кетчуп с Горчицей, Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная. 점심 식사: Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Горбуша на Пару, Помидоры Черри. 저녁 식사: Heineken Пиво Светлое. 간식/기타: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Свекольной Ботвой и Сыром. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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