2020년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 25.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 20일:
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1288 kcal
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지방: 42.51g | 단백질: 72.82g | 탄수화물: 152.94g.
아침 식사: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Сыр Маасдам, Батон, Эконива Йогурт 2,8%, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Сладкий Красный Перец, Mr. Ricco Соус Тар-Тар, Хлеб Черный, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Куриные Бедрышки. 간식/기타: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, НЕВА Зефир Бело-Розовый. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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