fadhla님의 저널, 2020년 01월 20일

2020년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
77.7 kg 지금까지 감소한: 14.3 kg.    남은양: 17.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 20일:
882 kcal 지방: 40.44g | 단백질: 34.78g | 탄수화물: 100.21g.   아침 식사: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Kolang Kaling. 저녁 식사: Frisian Flag Kental Manis, Kolang Kaling, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Teh Manis, Ikan Lele, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Perkedel Kentang, Rolade, Telur Dadar, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar). 더보기
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