Paolo.pazzo님의 저널, 2020년 01월 20일

Ohibo'....
72 kg 지금까지 감소한: 6 kg.    남은양: 2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 20일:
1154 kcal 지방: 41.25g | 단백질: 76.89g | 탄수화물: 61.05g.   저녁 식사: Amaro, Birra, Beretta Salamini Classici, Lupini, Panini Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Iper Simply Insalata Iceberg, Petto di Pollo. 더보기
2395 kcal 운동: 앉아있기 - 8 시간, 운전 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간   10 분, 휴식 - 5 시간   20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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