2020년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 20일:
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2202 kcal
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지방: 89.88g | 단백질: 119.91g | 탄수화물: 228.24g.
아침 식사: Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Lackmann Губернаторская Заказная, Dolce Gusto Caffe Crema Grande, Dovgan Plombir im Boot Schwarzmeer Edition, K-Classic Vollkorntoast, TiP Schmelzkäse Light, Panna Cotta, Gekochtes Ei, Cucini Mozarella Light, Gourmet Griechische Balsamcreme, Gourmet Kürbiskernöl, Cocktailtomaten, Avocado. 점심 식사: Мистраль Перловая Каша на Воде, Meine Metzgerei Schweinegulasch, Weseke Dragees Feuergebrannte Jahrmarktsmandeln, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). 저녁 식사: Sweet Valley Kalifornische Troken Pflaumen, Arla Skyr Natur, Banane. 간식/기타: Laima Зефир в Шоколаде, Alesto Mandeln, Ananas, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait. 더보기
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안정된 체중
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