2020년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 20일:
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1873 kcal
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지방: 86.97g | 단백질: 63.04g | 탄수화물: 203.84g.
아침 식사: Houdek Kabanossi, Aldi Roggenvollkornbrot, Leerdammer A La Tomate Basilikum (20g), REWE Hauchzart Putenbrust, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen, Milbona H-Milch 1,5% Fett. 저녁 식사: Aldi Unser Bauernbrot , Butter, Houdek Kabanossi, Rührei. 간식/기타: Lindt Lindor Kugeln, Aldi Cashewkerne, McDonald's McFlurry Daim, Dextro Energy Magnesium. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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