2020년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 20일:
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1067 kcal
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지방: 43.33g | 단백질: 38.60g | 탄수화물: 125.76g.
아침 식사: Conad Orzo Macinato, Quaker Fiocchi d'avena. 점심 식사: Mela, Insalata di Cavolo, Mareblu Sgombro . 저녁 식사: Minestra di Verdura Vegetariana (Preparato con Acqua), Barbera, Mele Golden Delicious, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Gallette Mais. 간식/기타: Lidl Cioccolato Fondente 70%, Lindt Cioccolatini. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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