2020년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.4 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 20일:
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1412 kcal
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지방: 118.29g | 단백질: 66.82g | 탄수화물: 14.60g.
아침 식사: Сметана 20%, Творог 5%, Vitanella Кокосовое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Мрія Какао. 점심 식사: Оливковое Масло (Первого Отжима), Квашеная Капуста, Яготинское Топленое Масло, Говяжий Бульон, Козье Мясо. 저녁 식사: Уксус (Яблочный), Зеленый Чай, Обычный Майонез, Сыр Маасдам, Вареное Яйцо. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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