2020년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 20일:
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1413 kcal
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지방: 47.56g | 단백질: 105.95g | 탄수화물: 133.31g.
아침 식사: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Prozis Organic Protein Velvet Chocolate, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini, Sojasun Yogurt Bianco, Mandorle. 점심 식사: Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale Integrale, Aia Petto di Pollo Cotto al Forno. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Mandorle Sgusciate, Prozis Organic Protein Coconut & Chocolate, Rio Mare Tonno al Naturale, Broccoli Cotti (da Freschi), Uovo. 간식/기타: Majani Fiat Cremino, Arance, Mulino Bianco Crackers Integrali. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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