2020년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 20일:
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1451 kcal
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지방: 109.90g | 단백질: 88.91g | 탄수화물: 27.86g.
아침 식사: Primor Manteiga com Sal, Origens Óleo Extra Virgem de Coco, Abacate, Espina Bacon Fumado, Ovo. 점심 식사: Caçarola Pizza de Abóbora, Origens Óleo Extra Virgem de Coco, Lindt Chocolate 90% Cacau. 저녁 식사: Queijo Parmesão (Ralado), Continente Couve de Bruxelas, Primor Manteiga com Sal, Ovo, Limiano Queijo Fatiado Light, Continente Salsichão de Peru e Alho, Abacate, Carne de Vaca Picada (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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