2020년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
105.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 35.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 20일:
|
2170 kcal
|
지방: 110.79g | 단백질: 132.48g | 탄수화물: 163.04g.
아침 식사: Milbona Butterkäse, Margarine, Mehrkornbrot, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. 점심 식사: Select & Go Frühstücks Dessert, Müller Müllermilch Erdbeere. 저녁 식사: Aldi Gouda Gerieben, Speckwürfel, Knorr Nudel-Schinken-Auflauf, Vollkornnudeln. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|