|
Надеюсь, завтра будет минус побольше, сегодня иду на донацию плазмы 🩸
|
62.8 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 20일:
|
1766 kcal
|
지방: 72.21g | 단백질: 111.45g | 탄수화물: 173.11g.
아침 식사: Royal Forest Кокосовый Урбеч, Арахисовая Паста, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 점심 식사: Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Печень Говяжья, Суп с Фрикадельками, Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Вареная, Капуста Белокочанная, Принцесса Вкуса Томатная Паста. 저녁 식사: Творожная Запеканка, Салат Зимний, Печень Говяжья Жареная, Гречка Вареная. 간식/기타: Nesquik Crispy, Груша. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|