2020년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.2 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 20일:
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1787 kcal
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지방: 87.63g | 단백질: 65.97g | 탄수화물: 174.32g.
아침 식사: Ja! Milch 3,5%, Kölln Haferflocken, Brunch Blütenhonig , Lidl Griechischer Joghurt. 점심 식사: Thunfisch, Gemischter Salat mit Dressing, Rindfleisch-Nudelsuppe. 저녁 식사: Heinz Curry Ketchup, Knoblauch, Zwiebeln, Lidl Rahmspinat. 간식/기타: Lindt Alkohol Spezialitäten, Lindt Alkohol Spezialitäten. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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