2020년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.4 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 20일:
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2535 kcal
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지방: 88.22g | 단백질: 180.36g | 탄수화물: 253.45g.
아침 식사: Exquisa Fitline Kräuter 0,2% Fett, Jalapeño, Wrap Mehrkorn mit Leinsamen, Gewürzgurken, Röstzwiebeln Original, Tomaten, TiP H-Vollmilch 3,5%, Äpfel, Aldi Power Eiweiß Riegel, Gekochtes Ei, Exquisa Fitline Kräuter 0,2% Fett, Jalapeño, Wrap Mehrkorn mit Leinsamen, Putenbrust, Gewürzgurken, Röstzwiebeln Original, Tomaten, Milch 1,5%. 저녁 식사: Milbona Skyrella , Milfina Butter , Landliebe Marmelade, Gut & Günstig Teewurst, Stockmeyer Geflügel-Salami, Wasa Roggen Dünn, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. 간식/기타: Gekochtes Ei, lidl eiweiß, Banane, rapp wasser, De Ruijter Milchschokoladen Streusel, Milch 1,5%, Speisequark 20% Fett, Vanillezucker. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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