2020년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.5 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 20일:
|
1695 kcal
|
지방: 65.65g | 단백질: 110.89g | 탄수화물: 158.76g.
아침 식사: Grøn Te, Kaffe, Quaker Crüsli 4 Nuts, Arla Øko Vanilje Yoghurt 0,4% Fedt, Mandler, Granatæble. 점심 식사: Æg, Karrysovs, Kyllingekød (Stegt, Kogt), Blomkål, Bladselleri, Agurk (med Skræl), Gulerødder, Blandet Salat, Vand. 저녁 식사: Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%, Kyllingelår, Basmati Ris (Kogte). 간식/기타: Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse), Toms Konge Mandler, Wrigley Hubba Bubba Classic, Kogt Æg, Kaffe, Danskvand. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|