2020년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 20일:
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820 kcal
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지방: 34.55g | 단백질: 47.00g | 탄수화물: 87.24g.
아침 식사: Nectarines , Lifestyle Food Chia Seeds, Parmalat Easy Gest Yoghurt. 점심 식사: Woolworths Gammon, Lettuce, Tomatoes, Onions . 저녁 식사: Feta Cheese , Roasted Potato, Farmer Brown Crispy Schnitzel (Crumbed Chicken), Mushroom sauce. 간식/기타: Buttermilk rusks, Nectarines , Parmalat Lactose Free Low Fat Milk. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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