2020년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 20일:
|
1150 kcal
|
지방: 32.84g | 단백질: 56.23g | 탄수화물: 167.62g.
아침 식사: Овсяная Каша на Молоке, Свежий Хлеб Хлеб Лапландский , Брест Литовск Сыр Финский, Кофе с Молоком. 점심 식사: Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 저녁 식사: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец, Капуста Тушеная с Мясом, Картошка Вареная. 간식/기타: Варенье, Кофе с Молоком, Магнит Мандарины. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
|
|