2020년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 20일:
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1669 kcal
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지방: 60.72g | 단백질: 85.40g | 탄수화물: 159.04g.
아침 식사: Almonds , Tomatoes, Mushrooms , Egg. 점심 식사: Broccoli , Beetroot, Chicken Breast, Brown Rice. 저녁 식사: Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Sweet Potato , Minced Beef (70% Lean / 30% Fat) . 간식/기타: Parmalat Easygest Full Cream Milk, Savanna Light Cider, Coca-Cola Coca-Cola (Can), Woolworths Seedless Red Grapes, Beef Broth (Home Recipe), Mannatech Osolean. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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