2020년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 20일:
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1855 kcal
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지방: 68.21g | 단백질: 104.45g | 탄수화물: 210.90g.
아침 식사: Овсяноблин с Творогом, МакКофе Кофе с Молоком Классик. 점심 식사: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Красное Яблоко, Горбуша, Булгур (Вареный). 저녁 식사: Горбуша на Пару, Чечевица Вареная. 간식/기타: Кириешки Сухарики Light, Миндаль Миндаль. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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