2020년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 20일:
|
1108 kcal
|
지방: 45.31g | 단백질: 64.12g | 탄수화물: 110.74g.
아침 식사: Красный Октябрь Трюфель, Чай, Первая Свежесть Голень Куриная, Каша Пшенная на Воде. 점심 식사: Чай, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Брокколи. 저녁 식사: Чай, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Олейна Подсолнечное Масло , Barilla Макароны Отварные. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное , Рот Фронт Конфеты Ромашка, Чай, Агуша Йогурт Питьевой Клубника-Банан. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|