christysiregar2님의 저널, 2020년 01월 20일

2020년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)

108.1 kg 지금까지 감소한: 4.4 kg. 남은양: 52.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 20일:

513 kcal

지방: 30.81g | 단백질: 38.89g | 탄수화물: 21.35g. 점심 식사: Telur Rebus, Sate Ayam. 저녁 식사: Telur Rebus, Jagung Rebus, Telur, Bakso Daging Sapi. 더보기

2917 kcal

운동: 요리 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 3.3 kg 감소하기


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christysiregar2님의 체중기록