2020년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 20일:
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1108 kcal
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지방: 80.88g | 단백질: 70.53g | 탄수화물: 18.43g.
아침 식사: Macro Australian Black & White Chia Seeds, Forresters Paleo Mix, Woolworths Home Brand Coconut Milk, Plums. 점심 식사: Avocados , Mustard Pickles, Pork Roast (Lean and Fat Eaten). 저녁 식사: Greek Salad, Olive Oil , Roasted Grilled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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