jnurman님의 저널, 2020년 01월 20일

2020년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
54.7 kg 지금까지 감소한: 1.3 kg.    남은양: 2.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 20일:
1504 kcal 지방: 49.67g | 단백질: 65.59g | 탄수화물: 223.30g.   점심 식사: ネスレ キットカット (11,6g), Яблоко Желтое, カンロ 果実のど飴, マイプロテイン Virtue Bar, セブンイレブン こんにゃく麺のサラダ, おかめ納豆 国産中粒納豆, Дайкон, Скумбрия Запеченная, Белый Рис, Морковь, Горох и Морковь (Замороженные), Цветная Капуста (Замороженная), Приготовленная Брокколи (Замороженная). 저녁 식사: Мандарины, セブンイレブン こんにゃく麺のサラダ. 간식/기타: Сухой Жареный Соленый Арахис, Морковь (Замороженная), Цветная Капуста (Замороженная), Приготовленная Брокколи (Замороженная). 더보기
1792 kcal 운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 0.7 kg 증가하기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


jnurman님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유