2020년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 26.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 19일:
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1525 kcal
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지방: 58.35g | 단백질: 72.96g | 탄수화물: 170.04g.
아침 식사: Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Отварные. 저녁 식사: Лента Фасоль Запечённая в Аджике, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 간식/기타: Snickers Сникерс. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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