emi.done님의 저널, 2020년 01월 19일

"Mi ha ingannato la sabbia. Ho pensato mi portasse al mare, invece era un deserto.”

(Twitter)

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Massa Grassa 13.2
Idratazione 63.3
Massa Magra 41.7
66.8 kg 지금까지 감소한: 7.2 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 19일:
1052 kcal 지방: 24.54g | 단백질: 75.40g | 탄수화물: 133.39g.   아침 식사: Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Mele, Perugina Cioccolato Fondente 95%, Vital Nature Farina di Riso Bio , Molino Rossetto Farina Grano Cappelli, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo senza Guscio. 점심 식사: Tradizioni Padane Tortelli di Zucca Sottilissimi. 더보기
1548 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기
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