2020년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 19일:
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1912 kcal
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지방: 55.15g | 단백질: 70.59g | 탄수화물: 135.98g.
아침 식사: Эколь Колбаса Сырокопченая Говяжья Халяль, ВкусВилл Бефстроганов из Говядины с Картофельным Пюре. 점심 식사: Maridel Филе Нерки Слабосоленое , ВкусВилл Соус Цезарь, Салат Айсберг, Помидоры Черри. 저녁 식사: Heineken Пиво Светлое, Heinz Кетчуп с Горчицей, Помидоры Черри, Мистраль Гречка Отварная, Мясная Гильдия Сосиски с Филе Индейки. 간식/기타: Желтый Сладкий Перец. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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