2010년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 09월 10일:
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1697 kcal
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지방: 47.57g | 단백질: 68.94g | 탄수화물: 245.54g.
아침 식사: Nesquik No Sugar Added Chocolate Drink Mix, Toaster Strudel Strawberry, 1 % Lowfat Milk. 점심 식사: Fresh Spinach (Marketside), White Rice (Long-Grain), Wild Salmon Filets, Mandarin Sauce. 저녁 식사: Fortune Cookie, Meatless Egg Roll, Fried Rice, Mandarin Orange Chicken. 간식/기타: Red Delicious Apple (Large). 더보기
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2023 kcal
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운동:
필라테스 - 13 분, 스탠딩 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 47 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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