2020년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.1 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 1.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 19일:
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2029 kcal
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지방: 100.13g | 단백질: 85.97g | 탄수화물: 196.72g.
아침 식사: Whole Milk, Bisquick Gluten Free Pancake & Baking Mix, America's Choice Bacon Thick Sliced, Kroger Hot Pepper Blend Cheese, Egg White. 점심 식사: Ball Park Franks Made with Chicken & Pork, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Sargento Ultra Thin Sliced Swiss Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . 간식/기타: PopCorners Popped Corn Chips - Kettle, M&M's Milk Chocolate M&M's, Kroger Salted Peanuts. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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