FaiMal님의 저널, 2020년 01월 19일

2020년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)

58.5 kg 지금까지 감소한: 1 kg. 남은양: 2.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 19일:

325 kcal

지방: 12.55g | 단백질: 6.46g | 탄수화물: 43.62g. 아침 식사: Walmart Queijo Mussarela, Melitta Café sem Açúcar , Tapioca com Manteiga. 더보기

1512 kcal

운동: 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 10 분, 스쿼트 - 5 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.8 kg 증가하기

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FaiMal님의 체중기록