2020년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 31.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 19일:
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1284 kcal
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지방: 74.58g | 단백질: 102.36g | 탄수화물: 46.03g.
점심 식사: Costela Bovina, Ovo, Oderich Milho Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados. 저녁 식사: Costela Bovina Assada, Omelete de Claras. 간식/기타: Crioulo Manteiga com Sal , Piracanjuba Leite Semidesnatado , 3 Corações Café Extra Forte, Bauducco Torrada Multigrãos, Banana Prata, Kitano Canela em Casca. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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